Hoy tuve una conversación con una mujer que me llevó a pensar lo que nos perdemos cuando no nos comunicamos con otras personas interesándonos por ellas. Me contó algo de la experiencia vital que está pasando y me quedé tan asombrada pensando en la cantidad de mujeres que hay como ella. Qué grandes historias de superación hay detrás de las personas sin ni siquiera ellas saberlo. Hay auténticas heroínas a nuestro lado sin grandes apariencias.

Mujeres que se levantan a las seis de la mañana para dejar la casa lista para cuando ella vuelva del trabajo y su marido e hijos se encuentren la comida preparada y una casa ordenada y confortable, mujeres que atienden a sus padres por las tardes y que les queda tiempo para compartir unas risas, en resumen, mujeres que son el sostén de familias y están para los demás siempre. Mujeres que se apuntaron a la idea de ser independientes pero sólo lo hicieron en lo que respecta al trabajo porque siguieron siendo dependientes en otros aspectos y cargando con todas las anteriores tareas que se suponía  le correspondían a ellas sin darse cuenta que la igualdad que estaban consiguiendo era en una pequeña proporción.  Cumplían con el lema del «Yo puedo con todo» en perjuicio de sí mismas dejándose en último lugar como había ocurrido en las generaciones anteriores.

Hay mujeres que se enfrentan a situaciones verdaderamente dramáticas de separación de sus parejas, con hij@s a cargo, en situación de vulnerabilidad económica, con una salud frágil y con escasos o nulos apoyos en lo social.

¡Hola! Mi nombre es Pilar Sánchez y me formé en Terapia corporal integrativa y en Terapia narrativa aunque anteriormente me diplomé en Educación Social trabajando durante un tiempo con menores en situación de vulnerabilidad social.

Te voy a explicar para qué se utilizan ambos tipos de terapias: la Terapia Corporal Integrativa trabaja con la persona atendiendo a sus pensamientos, poniendo atención a las emociones y sintiendo cómo está el cuerpo ¿Para qué? Para empezar a tener una vida más en calma, más satisfactoria y feliz donde las relaciones en la familia y en sociedad también cumplirán con estas características.

La Terapia Narrativa, por su parte, favorece la conexión con el inconsciente, o sea, con lo que no conocemos de nosotras y ayuda a observar esos pensamientos y emociones sin juzgarlos ¿Para qué? Para no ir por la vida repitiendo las mismas formas de relación con distintas personas y las mismas situaciones que nos traen malestar, estrés, tristeza, en resumen, sufrimiento.

En mis sesiones recomiendo una u otra técnica dependiendo de la persona y los problemas a tratar y te acompaño y guío en el momento personal que estés viviendo.

Vamos a hacer una práctica usando la Terapia Narrativa, en realidad, lo harás tú sola/o ayudado de las preguntas que te proporciono sobre una película que te paso a recordar si no la conoces.

Al hilo de estas vidas de auténticas heroínas, recordé una película que podría decirse que es la de una Antiheroína.

Puedes observar si te paras sólo un poco, que lo que se denomina “héroe o heroína” es un personaje con las cualidades de lo masculino (la acción, el atrevimiento, la valentía, el pensamiento racional, la no demostración emocional, tener un buen trabajo, el control, la rigidez) y por eso llamo a la protagonista de la película Erin Brokovich una antiheroína.

Erin Brockovich, divorciada, que cría a sus 3 hijos sola y endeudada, tiene problemas para encontrar trabajo.
Ella será la heroína de un escándalo de envenenamiento de agua por una gran y poderosa compañía de electricidad y gas.

La película cuenta la historia difícil de creer, pero basada en hechos reales, de Erin Brockovich, una exreina de belleza algo malhumorada. Empleada con un bajo salario en una pequeña firma de abogados, logró armar una gran demanda por aguas contaminadas contra una poderosa corporación estadounidense.

La película se centra en el viaje de autodescubrimiento de una mujer provocado por una apasionada convicción de que un error grave debe ser corregido. Los demandantes son personas como ella, trabajadores con dificultades cuyo bienestar se ve amenazado por la indiferencia y el desdén corporativos.

Erin tiene un accidente de tráfico por la imprudencia de otro conductor que la deja con algunas secuelas musculares. Cuando su demanda contra el otro conductor termina en fracaso, ella casi chantajea a su abogado para que la contrate para trabajar en su bufete de abogados de Los Ángeles. No le agradan mucho las otras empleadas, que se sienten incómodas con su modo de vestir y su lenguaje. Pese a todo, Erin se lanza al trabajo.

Mientras configura un archivo, se topa con registros médicos que la confunden y ahí descubre una intoxicación del suministro de agua en California y un encubrimiento por parte de la corporación PG&E.

Dejando a sus hijos al cuidado de su novio viaja cientos de millas en su destartalado automóvil para visitar a posibles víctimas. Conecta emocionalmente con las personas afectadas por esta situación, son personas humildes, vulnerables y preocupadas por su familia. Desde el principio se muestran amables con Erin y le confían sus historias personales.

Un aspecto central de la historia es la relación entre Erin y su jefe, es una relación de amor y odio. La profundidad de la relación entre el jefe y Erin es evidente en toda la película; él es consciente de la gran carga familiar que tiene Erin, por lo acepta sus modales.

Ahora, tras conocer el argumento de la película por si no la viste vas a ver si te has sentido identificada con la protagonista, quizás con su jefe o con los afectados por el agua contaminada.

¿Cómo te sentiste? ¿Por qué? ¿Te sueles ver a menudo en la piel del personaje que escogiste?
¿Admiras las cualidades de la protagonista? ¿Las rechazas?

Si te sientes identificada con la protagonista te mueves por las causas justas, antepones los intereses de los demás a los tuyos propios, eres valiente, corres riesgos, buscas la verdad, no te dejas influir por la actitud de los demás, mantienes una actitud rebelde con la autoridad, te implicas emocionalmente con las causas de otros.

Piensa si este modelo, esta energía la has sentido alguna vez en ti o si por el contrario la tienes muy presente actualmente y haz una autoobservación siendo honesta contigo para saber si debes de soltar algo de esta energía para encarnar otra o si debes de cultivarla más en ti.

Los beneficios de la Terapia Narrativa son:

Hace conscientes pensamientos inconscientes
Trae a la luz emociones no vistas
Te ayuda a identificar estas emociones
Aporta más amplitud de visión ante una cuestión
Te aporta otras soluciones al problema
Contemplas otras formas de actuar ante esa situación
Identificas creencias que te impiden avanzar
Ves patrones de conducta repetitivos que te llevan a conflicto

En estos momentos, te ofrezco un Taller Gratuito Online sobre esta técnica y te animo a que te inscribas.

Lo harás a tu ritmo desde donde quieras teniendo conexión a internet.

Sólo tienes que inscribirte en el enlace de debajo para poder enviarte los 5 correos de los que consta el taller y estoy segura de que te vas a llevar un aprendizaje valioso sobre ti misma/o.

Si quieres Amarte, empieza por Aceptarte pero antes tienes que Conocerte y hay muchas partes de ti que aún desconoces.