LA LUZ QUE HAY EN TI, TU FUERZA INTERIOR

Hace unos días me preguntaba una chica, qué era eso de la terapia Narrativa o terapia a través de los cuentos y le empecé a contar…

La inteligencia del ser humano es doble: por un lado, es sensorial y, por otro, conceptual.
A cada inteligencia le corresponde un tipo de lenguaje: la conceptual se caracteriza por su lenguaje objetivo, lógico, analítico, cerebral. El lenguaje que caracteriza a la sensorial es el lenguaje de la imagen, la metáfora, el símbolo, es el lenguaje de la totalidad, es el lenguaje del pensamiento no dirigido fundado en las vivencias del mundo interno.

En los cuentos y narraciones se utiliza este leguaje metafórico, simbólico y todo lo que les ocurre a los personajes le ocurre al lector porque conecta con imágenes, sensaciones, recuerdos y estados de ánimo.
A través de este lenguaje se pueden crear estrategias para conectar con la forma en que la persona experimenta la realidad exterior.
Pero lo más importante es que se consigue romper con el modo de ver el problema que tiene la persona y se provocan otros modos sensoriales de ver la misma para llegar a posibles soluciones.
Como dice un principio zen: “Cualquier arte o conocimiento que un hombre consigue por medios externos no es realmente suyo, no le pertenece intrínsecamente; es sólo lo que procede de su interior lo que puede reclamar como verdaderamente suyo”

Mi nombre es Pilar Sánchez y me formé en Terapia corporal integrativa y en Terapia narrativa. La primera trabaja con la persona en sus niveles mental, emocional y corporal, la segunda favorece la conexión con el inconsciente, con la sombra o lo que es lo mismo lo que no se ve y que puede llegar a dominar tu vida.

Después de cursar Educación social y desarrollar mi labor profesional, sobre todo, en el ámbito social y educativo empecé a ocuparme de mi autoconocimiento, de esto hace unos diez años ya. Entonces, me empecé a formar, además de en lo citado anteriormente, en mediación para resolución de conflictos, terapia de parejas y otras disciplinas relacionadas pero el aprendizaje más grande adquirido ha sido y es el que decido tomar de las experiencias que me presenta la vida.

Los beneficios de la Terapia Narrativa son:

Hace conscientes pensamientos inconscientes

Trae a la luz emociones no vistas

Te ayuda a identificar estas emociones

Aporta más amplitud de visión ante una cuestión

Te aporta otras soluciones al problema

Contemplas otras formas de actuar ante esa situación

Identificas creencias que te impiden avanzar

Ves patrones de conducta repetitivos que te llevan a conflicto

Esta vez, como los Reyes Magos vienen de camino, te comparto el cuento de “La estrella errante” y como nuestr@s niñ@s están de vacaciones no te dejo preguntas sobre la lectura, sólo disfrútala y si te apetece te haces tus propias preguntas. Te recuerdo que las interpretaciones que hagas del cuento, las partes y los temas con que te sientas identificada te traerán mucha información sobre ti:

«Hace miles, tal vez millones de años, hubo una vez una pequeña estrella que se movía incansablemente por el universo. Las demás estrellas se reunían en grupos de estrellas, y cada uno de éstos formaban constelaciones, como la constelación de Orión, la de Aries o la de Tauro. También había estrellas que se juntaban con planetas y formaban grupos, como el sistema solar, en el que había una estrella muy grande y planetas que giraban a su alrededor. Además, grupos de constelaciones y sistemas formaban galaxias. El universo era un sitio muy bien organizado, según su propia ley, para funcionar todos juntos como individuos y como grupos.

Durante miles de años, la pequeña estrella buscó incansablemente una constelación, un sistema, un sitio donde formar parte de un grupo, un lugar en el que permanecer y al que pertenecer. Pero cuando estaba mucho tiempo en un grupo o en un sistema, la pequeña estrella se marchaba a buscar otro sitio en el que quizás, podría encontrar algo nuevo e interesante. Su mamá le decía que debía parar en algún sitio y girar con otras estrellas y planetas, y así también lo creía ella. Sin embargo, seguía moviéndose por el firmamento. A veces, se sentía cansada de viajar sin rumbo fijo, y a veces, se sentía un poco sola, incluso muchas veces creía que su luz no era tan brillante como la de las demás estrellas.

Y así pasaron miles y miles de años… Un día, la estrella se paró en un lugar del firmamento contemplando lo que tenía a su alrededor ¡El universo era un lugar realmente maravilloso! Miró a los lados, por detrás, por arriba y por abajo. Mirando abajo vio un pequeño y bonito planeta azul que llamó su atención. Se fijó en un lugar concreto de ese pequeño planeta, donde tres hombres se pararon justo cuando ella se paró. Esos tres hombres eran unos Reyes Magos de Oriente, que preguntaron a unos ciudadanos de Jerusalén: ¿Dónde está el Rey de los judíos que acaba de nacer? Porque seguimos una estrella en el Este y hemos venido a adorarlo.

La pequeña estrella sintió una tremenda alegría; de pronto, su viaje por el firmamento cobró sentido. Porque aunque ella no se daba cuenta, su luz siempre había brillado en el universo y fue precisamente su luz, cuando se iba moviendo, la que guio el camino de otros que también andaban buscando…»

Y aquí llegó el fin del cuento y el fin de este año.

Deseo que en este año 2023 siempre tengas a la vista esa estrella que ilumina tu camino y que siempre recuerdes que esa luz está en ti.

Pd: Puedes conocer más sobre la terapia narrativa visitando en mi web, mis servicios, habitando mi asunto: https://pilarsanchezterapeuta.es/habitando-mi-asunto. 

Ahora, también, te puedes inscribir en mi Taller gratuito Online “Habitando mi Asunto” si quieres indagar más sobre tí porque lo que te compartiré te podrá resonar.

Lo harás a tu ritmo desde donde quieras, sólo necesitas conexión a internet. Al inscribirte en el enlace que te dejo debajo te enviaré un correo para que lo confirmes y en unos días recibirás tu primer correo con el vídeo y así hasta 5 correos. Como ves es muy fácil y cómodo y estoy segura de que te vas a llevar un aprendizaje valioso sobre ti misma/o.