Buscando ser más Auténtica

Bienvenida/o, mi nombre es Pilar, soy terapeuta corporal integrativa y terapeuta narrativa.

Sigo hablando de la herramienta de “Habitando mi asunto” que, como ya sabes, trabaja con el inconsciente.  Otra forma de llevar a cabo esta herramienta además de con los cuentos, es dibujando uno o varios caminos con principio y fin donde nos encontraremos con diferentes elementos con unos colores y características y que asociaremos a diferentes personas.

Yo hace poco la utilicé porque me encontré en una situación en la que me encontraba confusa, el asunto que trabajé fue: La falta de motivación para realizar mis talleres  de forma presencial después de haber contactado con algunos centros. Pues bien, dibujé mi camino y las personas que me encontraba en los diferentes elementos estaban enfadadas,  con escasa motivación,  confusas y con poca energía y así estaba yo con respecto al asunto; me di cuenta por medio de las diferentes preguntas que les fui haciendo y entendí que todas aquellas personas eran partes mías y me indicaban que yo no estaba siendo coherente con respecto a mi decisión de emprender basada en respetar mis valores y mis formas para desarrollar aquello que yo deseaba. Al entrar en contacto con los centros me encontré con una realidad que entraba en conflicto con mis  premisas y me había dejado llevar por acciones dirigidas desde unos patrones de creencias con los que ya no me sentía bien y que había elegido dejar atrás; todo esto mi cuerpo lo manifestó en falta de energía, que era una manera de indicarme que no siguiera enfrentándome a eso desde esos pensamientos y actitudes y que debía reconducir mi proyecto y trabajar con los centros desde mis condiciones y si no era posible, seguir en otra dirección.

Te ofrezco la posibilidad sin ningún compromiso de hablar conmigo por WhatsApp durante unos minutos para aclararte dudas sobre si una sesión online conmigo trabajando esta herramienta te ayudaría con tu dificultad o problema.

Te hablo de mi recorrido personal en este camino de autoconocimiento y crecimiento personal 

Cuando empecé a caminar en el autoconocimiento hace unos 10 años, estaba sin ninguna ilusión por vivir, llena de rabia, vergüenza y culpa. Mi vida era un continuo esfuerzo que no me llevaba a ningún resultado que me dejara satisfecha y es que en mi interior libraba una continua batalla entre el enfado que sentía y la culpa por sentir ese enfado, sentía que no era suficiente y me venía la vergüenza que intentaba ocultarla de diferentes formas yéndome a la rigidez y seriedad, tenía un  sentimiento de no valía para este mundo y, a la vez, rechazaba este mundo que valoraba a las personas por su apariencia y estatus académico, social, económico y sólo por los resultados.

Había estudiado algo que me gustaba, no conseguía trabajar en ello de forma continuada. Me había metido en todo tipo de colectivos y grupos para intentar cambiar el mundo, me fui a más de 8.000 kilómetros para quizás allí sentir que era necesaria, no me encontraba a gusto en ningún lugar. Mi relación de pareja había acabado después de muchísimos años y seguía sin saber lo que buscaba en una relación. Con este panorama cambié de ciudad,  me encontré con el yoga, la meditación y un mundo que desconocía pero necesitaba algo más para ver qué es lo que me pasaba, buscaba un salvavidas y me encontré con la formación en Terapia corporal integrativa, esto fue en el año 2014 y después de mucha lucha con los demás y el mundo y, sobre todo, conmigo misma empecé a aceptarme, amarme y   continúo en el proceso.

Lo que he conseguido a día de hoy desde mis inicios, es conocerme mejor y aceptarme, estar en paz conmigo misma, no escapar de mí y mis asuntos volcándome en otras personas o en problemas ajenos, ser más consciente de lo que pienso, de lo que digo y hago y ser más coherente para asumir las consecuencias, o sea, me hago responsable de mi vida, me respeto y me valido, me cuido, me dejo cuidar y, desde ahí, puedo cuidar desde lo que me doy a mí misma disfrutando de ello sin hacerlo para que me lo devuelvan. Como digo, esto es un proceso, ni todos los días soy coherente ni todos los días estoy en paz pero estoy muchísimo más cerca de lo que lo estaba hace 10 años.

Éstos son los beneficios que te puede ofrecer esta técnica:

-Autoconocimiento

-Aceptación de ti misma/o y de los demás

-Más valoración

-Respeto por ti misma/o

-Buscar la relación con otr@s, no desde la carencia ni la necesidad

-Estar más en el presente

-Ser más amoroso con una misma/o y con los demás