Conociéndome

Bienvenida/o, mi nombre es Pilar y soy terapeuta corporal integrativa con formación en terapia narrativa.

_ Te hablo sobre la herramienta de “Habitando mi asunto” basada en la terapia narrativa. Esta herramienta te ayuda a hacer conscientes cuestiones ocultas del inconsciente; se trabaja a través de simbolismos con la intención de despistar a ese narrador que son nuestros pensamientos y que son los que nos van contando cómo es nuestra vida y por qué es así.
Hace un poco tiempo, una clienta vino a explorar la dificultad que tenía de ir a la acción y pudimos ver a través de este trabajo el por qué no actuaba o por qué en el último momento de actuar se frenaba, a fin de cuentas, por qué no había una acción fluida en su vida. Ella exploró dos personajes, que reconocía como parte de ella, uno exigente y perfeccionista y otro que se valoraba muy poco, así que se sentía muy mal cuando hacía algo porque además de exigirse mucho, se trataba mal cuando no conseguía hacerlo perfecto según su exigente y esto la llevaba al auto sabotaje y a la inacción en muchas ocasiones. Tras ver eso, ella vio el mecanismo y entendió por medio de mi acompañamiento, que la solución era suavizar esa exigencia y que esa infravaloración se convirtiera en valoración para poder ir a la acción.
_ Se puede tratar con esta herramienta cualquier asunto siendo recomendable que sea lo más concreto posible: qué me dificulta mi cambio vocacional, cuáles son los patrones que me llevan al conflicto con mi pareja, dificultad en la comunicación con mis hijos…
Puedes pedir una sesión online conmigo para trabajar un problema usando la herramienta de “Habitando mi asunto”

El Cuento del Artista

Vamos a hacer la práctica hoy desde otro cuento; puedes elegir el mismo asunto que escogiste en el primer vídeo u otro. Este cuento lo vas a terminar tú en unas cuantas líneas sin que sea necesario que se te dé bien la escritura, lo importante es la información que te traiga después. Paso a narrarte el cuento “La esposa del artista”:

En una isla donde los habitantes se dedicaban desde antaño a la agricultura se instaló un artista con su esposa. Mientras que ésta tenía todo a punto para que el esposo pudiera descansar, comer, asearse y disfrutar de su tiempo libre, él se dedicaba a su pasión que era pintar y todo lo que giraba en torno a ella. Los habitantes de la isla conversaban amablemente con la mujer cuando la encontraban en el mercado, sin embargo, con el pintor nunca se cruzaban, tan sólo lo veían a lo lejos ensimismado siempre en alguna de sus ideas o inspiraciones ¿quién sabe?

El pintor sólo tenía una afición además de la que ya le ocupaba todo su tiempo y era viajar, por lo que, una vez al mes junto a su esposa, visitaba otros lugares  y allí se quedaba observando otras gentes, otras costumbres volviendo al cabo de unos días a su isla con imágenes nuevas en su cabeza. La mujer, en su caso, a la vuelta de aquel viaje estaba más cansada y preocupada con todo lo que le quedaba por hacer el resto de la semana.

Pero un día en uno de esos viajes…

Llegados aquí, te dejo este cuento sin acabar con la idea de que le des un final de no más de 10 líneas, un final que no sea muy reflexionado sino que salga espontáneo aunque a nivel consciente no tenga sentido. Cuando acabes el cuento puedes ir con las preguntas a todos los personajes que tú quieras abordar. Recuerda, las preguntas eran:

¿A quién mira?

¿Cómo se siente? ¿Por qué se siente así?

¿Reconoces que lo que piensa, siente, dice esta persona es parte de ti?

_Te ofrezco la posibilidad de que cuando acabes, si no entiendes las respuestas a las preguntas que le has hecho puedes enviarme vía WhatsApp el final del cuento y tus respuestas y yo te daré un feedback cuando pueda, en unos días sobre lo que puede significar. Si no resuena contigo, no será un mensaje para ti pero quizás el mensaje te llegue después en forma de experiencias o intuiciones; ten en cuenta que la respuesta la tienes tú, está dentro de ti.

¿Qué me ha traído este cuento a mí?

Como puedes imaginar, los personajes que aparecen en un cuento o historia creada por nosotros son partes nuestras y yo he identificado aquí mi parte imaginativa, creativa, soñadora que se queda absorbida por ello y más independiente y otra parte más práctica que se ocupa de cubrir las necesidades más básicas, que está en los demás y se encarga de salir al mundo. Podría decirse que estos personajes se corresponderían con unos arquetipos determinados (Los arquetipos los abordó Carl Jung en su teoría del inconsciente colectivo y significan “modelos originales”, patrones de energía que nos influyen y movilizan a los seres vivos) Aquí aparecen los arquetipos del “creador” y del “amante”, puede verse la parte más independiente que sería el creador o el buscador y la parte más complaciente que es el amante y que busca la armonía en todo lo que hace dejándose llevar por los otros. Lo que pasa aquí es que al final del cuento se ve que “el amante” tiene un conflicto porque se va el fin de semana de viaje pero luego está cansada porque quizás ha hecho lo que deseaba pero no lo que necesitaba su cuerpo. El arquetipo del gobernante aquí no aparece pero es el que, si está en equilibrio, pone orden entre todos los arquetipos.

_ Si te ha aportado el ejercicio y generado más interés, tienes dudas en torno a la aplicación de la herramienta, en el siguiente vídeo tienes otra forma de trabajar con ella y te iré dando más claves.

_Si quieres conocer mis otros servicios como las sesiones grupales de «Habitando mi asunto» donde combino diferentes técnicas corporales, las clases de yoga para niñas/os y en familia online y presenciales y las sesiones presenciales de  Terapia corporal integrativa (TCI) donde  hacemos un trabajo integrador de la mente, las emociones y el cuerpo, aquí te dejo más información.